Салат из овощей и макаронных изделий при повышенном холестерине

Салат из овощей и макаронных изделий при повышенном холестерине

Просмотров: 7227

Продукты:
* Сейчас нет активных предложений от партнёров
Категория: Рецепты , Чешская кухня , Салаты , Диетическая кухня , Макароны, лапша , Рецепты и продукты при повышенном холестерине , Острая кухня , Маринованные овощи: рецепты
← Предыдущий рецепт
Следующий рецепт →

Ингредиенты

  • 80 г цельнозерновых макарон
  • соль
  • подсолнечного масла
  • 80 г красного сладкого перца
  • 40 г консервированных кукурузных зёрен
  • 40 г консервированных соевых бобов
  • 20 г маринованных огурцов
  • 80 г репчатого лука
  • 60 г свежего огурца
  • чёрный молотый перец
  • укроп (по желанию)
  • вода
  • чили (порошок) (по желанию)
  • отварные шампиньоны (по желанию)
Макаронные изделия отварить до готовности в подсоленной воде, затем откинуть их на дуршлаг и дать лишней воде стечь.

Консервированные соевые бобы и кукурузу отдельно положить в дуршлаг и отцедить жидкость.

Репчатый лук порезать кольцами.

Сладкий перец освободить от зёрен и порезать крупными полосками.

Свежие огурцы вымыть, почистить и тоже порезать крупными длинными ломтиками.

Маринованные огурцы порезать кружочками.

Овощи соединить с макаронными изделиями, полить маслом, посыпать чёрным перцем.

Перед подачей на стол салат можно дополнительно заправить растительным маслом, смешанным с молотым чили. Кроме того, в него можно добавить отварные шампиньоны.

Рекомендации

Отдельно о рекомендациях и противопоказаниях к употреблению в пищу кукурузы, репчатого лука, перца чили, а также чёрного и сладкого перца читайте в статьях  "Кукуруза", "Лук-репка", "Перец чёрный", "Перец болгарский (красный)", "Перец чили ("кайенский перец", "мирч")".

Рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях

Сейчас смотрят рецепты

Картофель с пореем и омлетом при повышенном холестерине Картофель с пореем и омлетом при повышенном холестерине
Антихолестериновый суп из гороха (при повышенном холестерине) Антихолестериновый суп из гороха (при повышенном холестерине)
Антихолестериновый овощной суп при диабете (при повышенном холестерине) Антихолестериновый овощной суп при диабете (при повышенном холестерине)


Рекомендуем посмотреть

Чешская кухня
Чешская кухня
Салаты
Салаты
Диетическая кухня
Диетическая кухня
Макароны, лапша
Макароны, лапша
Рецепты и продукты при повышенном холестерине
Рецепты и продукты при повышенном холестерине
Острая кухня
Острая кухня
Маринованные овощи: рецепты

Сейчас смотрят: Хозяйкам на заметку

Заметка №109: "Когда солить бобовые?"
Заметка №147: "О хранении чёрного перца"
Заметка №102: "О сладком перце для салата"
Заметка №179: "Как правильно выбрать болгарский перец?"
Заметка №180: "Как долго можно хранить болгарский перец?"
Заметка №177: "Как хранить болгарский перец?"
Заметка №36: "О хранении репчатого лука и картофеля"
Заметка №112: "Об украшении салатов"
Заметка №93: "О салатах"
Заметка №94: "Об овощных салатах"
Заметка №31: "О хранении свежих грибов"
Заметка №283: "Как сделать так, чтобы маринованные грибы не заплесневели?"
Заметка №284: "Что делать, если маринованные грибы заплесневели?"

Посмотрите наш сонник

Сонник племянник
Сонник соперников
Сонник туман
Сонник нацистов
Сонник стихийного бедствия
Сонник природы