Ингредиенты
- 500-600 г линя, судака, щуки, сома или лососины
- 800 г картофеля
- соль
- 30 г зелени петрушки
- польский соус
- голландский соус
- вода
Рекомендации
При избыточном весе, а также при заболеваниях печени и желчевыводящих путей рекомендуется использовать для приготовления нежирные виды рыбы: щуку, судака. Кроме того, людям, страдающим от избыточного веса, следует отказаться от употребления соусов и картофеля в качестве гарнира. Голландский и польский соусы и хрен с уксусом также не следует употреблять при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. О судаке, рыбе, картофеле читайте в статьях: "Судак", "Рыба", "Картофель".Рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях
- Заболевания и расстройства ЖКТ
- Заболевания печени
- Заболевания желчевыводящих путей
Соус "Голландский" или белый с каперсами
"Голландский" соус традиционный (на паровой бане)
Соус польский
Раки натуральные
Отварная горбуша под сливочным соусом
Отварные судак, сом, сазан, щука, чехонь или карась с картофелем и шпиком
Судак отварной с овощным гарниром (при повышенном холестерине)
