Facebook    Вконтакте    Twitter

Салат овощной с солёной килькой

Салат овощной с солёной килькой

Просмотров
2460

Ингредиенты

  • 2 ст. ложки сметаны (15% жирности) или майонеза
  • соль
  • чёрный молотый перец
  • 1 яблоко сладкого вкуса
  • 1 помидор
  • 1 луковица
  • 3-4 солёных кильки
  • 1 сваренное вкрутую яйцо
  • 1/2 свежего огурца


Способ приготовления

Яблоко и огурец очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками. Так же порезать яйцо и помидор (см. рецепт "Яйца вкрутую"). 

Лук мелко нашинковать. Филе кильки порезать небольшими кусочками (см. статью "Разделка рыбы"). Всё перемешать, заправить солью, перцем, сметаной или майонезом.

Рекомендации

При гастритах с пониженной кислотностью помидоры лучше употреблять без кожицы!

О рекомендациях и противопоказаниях к употреблению в пищу яблок, лука репчатого и кильки читайте в статьях "Яблоки", "Лук-репка" и "Килька (тюлька, анчоус, шпрот)".

О чёрном перце читайте в статье "Перец чёрный".

Рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях


Не рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях



Сейчас смотрят рецепты



Выбрать ещё рецепты



Сейчас смотрят рецепты



Хозяйкам на заметку рекомендуют читатели