Ингредиенты
- 2 ст. ложки сметаны (15% жирности) или майонеза
- соль
- чёрный молотый перец
- 1 яблоко сладкого вкуса
- 1 помидор
- 1 луковица
- 3-4 солёных кильки
- 1 сваренное вкрутую яйцо
- 1/2 свежего огурца
Рекомендации
При гастритах с пониженной кислотностью помидоры лучше употреблять без кожицы!О рекомендациях и противопоказаниях к употреблению в пищу яблок, лука репчатого и кильки читайте в статьях "Яблоки", "Лук-репка" и "Килька (тюлька, анчоус, шпрот)".
О чёрном перце читайте в статье "Перец чёрный".
Рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях
- Хроничесикие гастриты с пониженной кислотностью и склонностью к поносам
- Малокровие
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Общая слабость организма
- Ослабление памяти
Не рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях
- Заболевания почек
- Заболевания желчного пузыря
- Гипертоническая болезнь
- Хронический гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный гастрит)
- Язвенная болезнь желудка
Рыбный салат по-голландски
Рыбный салат из речных карасей
Рыбный салат из салаки
Рыбный салат с морковью и хреном
