img
Наши проекты
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты
  • Еда
    • Рецепты
    • Категории рецептов
    • Продукты
    • Кухни мира
    • Мастерклассы
  • Статьи
    • Интересное о еде
    • Детям о еде
    • Рассказы о еде
    • Интересные новости и статьи
    • Фен-шуй и мистика
  • Здоровье
    • ЗОЖ
    • Системы питания
    • Диагностика заболеваний
  • Сообщество
    • Пошаговые рецепты
  • Сервисы
    • Искать
    • Слушать релакс
    • Хозяйкам на заметку
    • Справочник заболеваний
    • Тесты
    • Сонник
    • Гадание на Таро
  • Наши проекты
    • Английская версия
    • Французская версия
    • Все проекты
Войти
Войти

Салаты из свежих овощей

Перейти к рецептам ↓
  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Салаты из свежих овощей

Салаты из свежих овощей в ежедневном рационе – это не только дань моде, прославляющей здоровый образ жизни, но и жизненно необходимый нашему организму элемент питания. Экологически чистые, содержащие минералы, витамины и микроэлементы, богатые клетчаткой, имеющие тонкий вкус салаты из свежих овощей способствуют нормализации работы кишечника, печени, сердца и сосудов, выводят токсины и яды, служат «веником» для чистки ЖКТ.

Салат из свежих овощей

Сложно переоценить значение капусты, лука, помидоров, редьки, огурцов, зелёных листовых салатов, свёклы, редиски, моркови, болгарского и острого перца, выращенных на бабушкиных грядках, для полноценного меню. Например, из моркови готовят салаты: острые, с пряностями и специями – для взрослых – и с добавлением орехов и мёда – для детей.


Салаты из овощей можно заправлять сметаной, майонезом, орехами грецкими и кедровыми, подсолнечным, льняным, горчичным, оливковым, конопляным маслом, домашней заправкой из смеси лимонного сока, чеснока, растительного масла, соли и сахара; они гармонично сочетаются с соевым соусом и пряными травами, тмином и семенами укропа, зирой и сушеным базиликом.

Поскольку овощные салаты прекрасно компануются с мясом и рыбой, повара их часто используют в качестве гарнира к отварной телятине, тушёному кролику, запечённой в фольге рыбе, котлетам из свинины и мясному рулету из птицы. 

Яркие, аппетитные, ароматные, заправленные вкусным соусом, салаты из свежих овощей незаменимы на праздничном столе, они являются блюдом, вокруг которого «танцуют» остальные.

Разумеется, перед каждой хозяйкой стоит вопрос о пользе овощей вне сезона, зимой, когда помидоры и огурцы поставляются на прилавки магазинов из тепличных хозяйств, и многие считают, что они содержат огромное количество химии. Да, конечно, помидорчик или огурчик, снятый с куста на бабушкиной даче, и вкус имеет другой, и пахнет иначе. Но и тут есть выход: во-первых, свежими свёклой, морковью, капустой, луком, чесноком можно запастись и всю зиму есть полезные салаты из свежих овощей, а во-вторых, если уж покупать в магазине овощи зимой, то нужно просто знать, как их обезопасить. Так что вопрос «Есть – или не есть?» всегда можно решить в пользу своего здоровья, главное – найти правильное решение.

Рецепты рубрики: Салаты из свежих овощей

  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Салат из огурцов при панкреатите
2K
Салат из огурцов при панкреатите
Салат из помидоров при панкреатите
2K
Салат из помидоров при панкреатите
Салат с редиской и луком при диабете
2K
Салат с редиской и луком при диабете
Салат с редиской и шампиньонами
2K
Салат с редиской и шампиньонами
Салат из краснокочанной капусты с яблоками и брусникой по-польски
6K
Салат из краснокочанной капусты с яблоками и брусникой по-польски
Салат из редьки с морковью
4K
Салат из редьки с морковью
Салат "Варненский" с брынзой
3K
Салат "Варненский" с брынзой
Салат из помидоров и лука при головной боли
3K
Салат из помидоров и лука при головной боли
  • Начало
  • Пред.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • След.
  • Конец

Подписка на рассылку новостей

Маленькая команда с большими идеями! Мы делаем отличные материалы

Наши проекты

  • Гороскоп
  • Сонник
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты

Быстрый поиск

  • Астрология и здоровье
  • Мастопатия симптомы и лечение
  • Жимолость сорта
  • КАМНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
  • ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
  • Жимолость
  • Повышенный холестерин
  • Как снизить холестерин

Сервисы

  • Искать
  • Слушать релакс
  • Хозяйкам на заметку
  • Справочник заболеваний
  • Сонник
  • Гадание на Таро

О проекте

  • О проекте
  • Реклама на сайте

Поддержка

  • Правила проекта
  • Связаться с нами

Оставайтесь на связи

img

© С 11 марта 2012 – 2025 ABSPublisher.
Использование материалов только с разрешения редакции.