Окунь, лосось, камбала с тимьяном при высоком холестерине

← Предыдущий рецепт
Следующий рецепт →
  Facebook    Вконтакте    Twitter

Окунь, лосось, камбала с тимьяном при высоком холестерине

Окунь, лосось, камбала с тимьяном при высоком холестерине

Просмотров
4032

Ингредиенты

  • 200 г филе рыбы (окунь, лосось, камбала)
  • 20 г растительного масла
  • 0,5 лимона
  • соль
  • тимьян


Способ приготовления

Подсоленное рыбное филе сбрызнуть лимонным соком, приправить сушёным тимьяном и растительным маслом. Поставить на 20 минут на холод. Затем филе поджарить на гриле или в разогретом до 180-200 градусов духовом шкафу (при этом противень должен быть также смазан маслом). 

Куски с костью жарятся в разогретом духовом шкафу примерно 12-15 минут, а без кости - 7-8 минут.

Рекомендации

О противопоказаниях и рекомендациях к употреблению вышеперечисленных ингредиентов читайте в соответствующих статьях.

Рекомендовано по основным ингредиентам при заболеваниях

  • Повышенный уровень холестерина


← Предыдущий рецепт
Следующий рецепт →

Сейчас смотрят рецепты

Антихолесетриновый суп с картофелем и бобовой фасолью (при повышенном холестерине) Антихолесетриновый суп с картофелем и бобовой фасолью (при повышенном холестерине)
Антихолестериновый суп из бобовой фасоли (при повышенном холестерине) Антихолестериновый суп из бобовой фасоли (при повышенном холестерине)
Сладкие мюсли при повышенном холестерине Сладкие мюсли при повышенном холестерине
Антихолестериновый овощной суп при диабете (при повышенном холестерине) Антихолестериновый овощной суп при диабете (при повышенном холестерине)


Выбрать ещё рецепты

К праздничному столу К праздничному столу
Рыбные рецепты Рыбные рецепты
Чешская кухня Чешская кухня
Духовая рыба Духовая рыба
Рыба гриль
Диетическая кухня Диетическая кухня


Сейчас смотрят рецепты

Напиток из ягод чёрной смородины при авитаминозе Напиток из ягод чёрной смородины при авитаминозе
Лососина, белорыбица, камбала, муксун, судак или кета отварная с гарниром Лососина, белорыбица, камбала, муксун, судак или кета отварная с гарниром
Винегрет с сельдью и квашеной капустой Винегрет с сельдью и квашеной капустой
Отвар перегородок грецкого ореха Отвар перегородок грецкого ореха
Тушёное мясо с макаронными изделиями Тушёное мясо с макаронными изделиями
Творог со свежим огурцом и укропом (масса для бутербродов) Творог со свежим огурцом и укропом (масса для бутербродов)
Яйца, запечённые с лапшой по-польски Яйца, запечённые с лапшой по-польски
Салат «Морской» с рыбными консервами и рисом Салат «Морской» с рыбными консервами и рисом
Винегрет с малосольной осетриной Винегрет с малосольной осетриной


Хозяйкам на заметку рекомендуют читатели

Заметка №12: "О хранении лимонов"
Заметка №141: "О хранении лимонов и апельсинов"
Заметка №142: "О лимонном соке"
Заметка №20: "О чистке рыбы"
Заметка №11: "О духовой рыбе"