Ингредиенты
- 1100 г филе рыбы (трески, минтая)
- 250 г белого хлеба трёхдневной давности (можно взять 1/2 батона "Нарезного" или 1 булку "Городскую")
- 10 г зелёного лука
- 10 г укропа
- вода
- соль
- перец чёрный молотый
- 4 яйца
- панировочные сухари
- растительное или сливочное масло
Рекомендации
О свойствах зелёного лука, рыбы и чёрного перца читайте в статьях "Перец чёрный", "Рыба", "Лук зелёный". Отдельно о рекомендациях и противопоказаниях к употреблению в пищу мяса минтая читайте в заметке "Минтай: полезные свойства минтая, характеристики минтая".
Автор рецепта:
aka_silikus (И. Егорова)