Гороскоп на неделю

Просмотров
387

Здоровый образ жизни → Мудры при повышенной тревожности, быстрой утомляемости, упадке сил, болезнях глаз и бессоннице


Мудра первая (при быстрой утомляемости, сниженной работоспособности, упадке сил и заболеваниях глаз). Соединить вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы свободно выпрямить. Держать пальцы в таком положении 1 минуту, затем их разжать. Складывать мудру три раза за один подход.



Мудра вторая (при бессоннице или сонливости, гипертонии и повышенной возбудимости нервной системы). Указательный палец легко соединить с подушечной большого пальца, оставшиеся три пальца выпрямить и не напрягать. Выполнять мудру одной или одновременно двумя руками. Держать пальцы в положении мудры 1 минуту. Руку или руки при этом держать без напряжения.