Люси Джо Палладино. «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» - поможет сконцентрироваться и сократить эмоциональные перегрузки.
Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» - научит контролировать рутину.
Эс Джей Скотт. «Новый взгляд на список важных дел: как успевать выполнять всё самое значимое» - пособие по тому, как сформулировать насущные задачи в письменном виде.
Петр Людвиг. «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра» - поведает об искусстве не только работы, но и своевременного релакса.
Джей Ди Мейер. «Agile для себя: система личных достижений в работе и жизни» - напомнит о важности коммуникаций с коллегами.
Эс Джей Скотт. «Ноль во входящих: проверенные методы управления электронной почтой» - расскажет о том, как избавиться от незавершенных дел.
Брайан Трейси. «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! 21 действенный принцип эффективного труда» - настольная книга тайм-менеджера.
Эс Джей Скотт. «Самое продуктивное утро» - докажет, что движение (а в нашем случае зарядка) - это жизнь.
Джим Лоэр, Тони Шварц. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью» - повысит менеджерское чутьё и даже придаст сверхспособность.
Джефф Сазерленд «Scrum: как работать в два раза меньше, успевая в два раза больше» - оптимизирует работу и быт.
Сок черноплодной рябины с мёдом при гипертонии
Осетровая рыба (осетрина, белуга, севрюга, стерлядь), белорыбица, лосось или судак под майонезом
Отвар скорлупы грецкого ореха при эрозии шейки матки
Морс из черноплодной и красной рябины
Сметанники
Жимолость съедобная замороженная
Консервированный лосось с "Голландским" соусом
Масса из яиц, солёных грибов и сельдерея
Запеканка из цветной капусты с творогом и сыром
