Вторая половина срока беременности

– c 6 месяца начинается вторая половина беременности. Она начинается на 21-й неделе. На шестом месяце беременности уже видно, что вы находитесь в положении.

Во 2 триместре будущей маме предложат еще раз пройти специалистов и сдать все необходимые анализы. В это же время назначают повторное УЗИ, благодаря которому чаще всего определяют пол ребенка. Также это исследование необходимо для изучения соответствия размеров плода предполагаемому сроку беременности с целью исключения задержки его развития и выявления пороков. Важным является также доплеровское исследование, которое проводят при ультразвуковом исследовании для оценки интенсивности маточно-плацентарного и плодово-плацентарного кровотока.

Образ жизни на Второй половине срока беременности

• Носите свободные, не стесняющие движений наряды, сшитые из натуральных материалов. Не используйте одежду из синтетических тканей.
• Включайте в меню продукты, богатые калием. Они отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Овсяная каша с сухофруктами - правильный выбор! Следите также, чтобы вы получали достаточное количество железосодержащих продуктов - красного мяса, рыбы, бобовых, гречки. Чаще употребляйте фруктовые соки, сделанные из мякоти. Они славятся высоким содержанием витамина С, что положительно влияет на всасывание железа. Все это защитит вас от анемии.
• Осторожно, но регулярно занимайтесь гимнастикой и релаксацией, выполняйте необходимые дыхательные упражнения.
• Избегайте запоров. Их профилактика во время беременности является отличным средством от варикозного расширения вен заднего прохода. Не стойте и не сидите долго в одной позе.
• Регулярно выполняйте упражнения Кегля (на напряжение и расслабление мышц промежности).
• Поддерживайте безупречную чистоту в области от влагалища до заднего прохода. При посещении туалета не применяйте бумагу - лучше сходите в душ.
• Во время сна или отдыха лежите на боку. В таком положении смотрите телевизор, разговаривайте по телефону и т.д.
• Отдыхая, держите ноги повыше. Подкладывайте под них небольшую подушку, чтобы предотвратить отеки.

Врачебный контроль на Второй половине срока беременности

С 5-го по 7-й месяц беременности не забывайте посещать женскую консультацию каждые три недели. Перед очередным визитом к врачу обязательно сдавайте анализ мочи, а также крови (из пальца).

Медицинский осмотр на шестом месяце беременности включает измерение вашего веса. К этому месяцу будущие мамы обычно уже имеют значительную его прибавку. Примерная прибавка веса к 24-й неделе беременности составляет 4,5 кг. Но учтите, что единого критерия «правильного» веса при беременности не существует, так как темпы его увеличения зависят от вашей индивидуальной конституции.

На 6 месяце беременности посоветуйтесь с врачом, как подготовить грудь к кормлению, чтобы в будущем у вас не было с этим проблем.

Развитие ребенка на Второй половине срока беременности

К шестому месяцу у ребенка уже хорошо развиты мышцы рук и ног, и он регулярно проверяет их силу.

Периоды активности, когда вы чувствуете его движения, чередуются с периодами полного покоя. Время сна у ребенка не всегда совпадает с вашим - возможно, он будет активен, когда вам хочется спать. Малыш может кашлять и икать - это ощущается как легкое постукивание внутри вас.

На 6 месяце беременности ребенок слышит ваш голос и другие звуки извне, а от резких - вздрагивает. А еще он хмурится, щурит глазки, надувает щеки, открывает рот и сосет палец. Вот какая у него богатая мимика!

К 6 месяцу беременности длина плода составляет примерно 33 см, вес около 700 г.

Курсы для будущих мам на Второй половине срока беременности

На 6 месяце беременности пора вместе с мужем записаться на специальные подготовительные курсы для родителей. Там вы получите много полезной информации. Как правило, в программу обучения будущих мам и пап включена корректировка питания, гимнастика, знакомство с физиологией и психологией мамы и малыша. Группа выходного дня - прекрасное решение для работающих родителей. А активное участие в занятиях еще больше укрепит ваши супружеские отношения. Кроме того, у вас будет возможность пообщаться с другими парами: обсудить полученную информацию, поделиться опытом и своими ощущениями.