Статья Действие витамина K: влияет на формирование и восстановление костей, предупреждает остеопороз, участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов организма. Признаки недостатка витамина K: кровоточивость десен, дисбактериоз, диарея, заболевания поджелудочной железы. Продукты, содержащие витамин К: соя, овес, шиповник, зеленые листовые овощи, брюссельская и цветная капуста, крупы из цельного зерна. Кисель из мёда Рагу из баранины по-английски Салат из квашеной капусты с сельдью Лапша с курицей при панкреатите Яблочно-творожная запеканка с орехами и изюмом Блины на дрожжах Соус сметанный с томатом и луком Розовые булочки (при повышенном холестерине) Курица или цыплёнок фри
Кисель из мёда
Рагу из баранины по-английски
Салат из квашеной капусты с сельдью
Лапша с курицей при панкреатите
Яблочно-творожная запеканка с орехами и изюмом
Блины на дрожжах
Соус сметанный с томатом и луком
Розовые булочки (при повышенном холестерине)
Курица или цыплёнок фри
