Статья Действие витамина K: влияет на формирование и восстановление костей, предупреждает остеопороз, участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов организма. Признаки недостатка витамина K: кровоточивость десен, дисбактериоз, диарея, заболевания поджелудочной железы. Продукты, содержащие витамин К: соя, овес, шиповник, зеленые листовые овощи, брюссельская и цветная капуста, крупы из цельного зерна. Сок красного лука с мёдом и водкой при насморке (для взрослых) Жимолость съедобная в сахаре Рыба в сметанном соусе Лимонная глазурь Польский маковый мусс Картофель с салом Масса из плавленого сыра и редиса (для бутербродов) Бутерброды канапе с пряной сельдью или мойвой Салат из консервированной рыбы с майонезом (для бутербродов)
Сок красного лука с мёдом и водкой при насморке (для взрослых)
Жимолость съедобная в сахаре
Рыба в сметанном соусе
Лимонная глазурь
Польский маковый мусс
.jpg "Картофель с салом")
Картофель с салом
Масса из плавленого сыра и редиса (для бутербродов)
Бутерброды канапе с пряной сельдью или мойвой
Салат из консервированной рыбы с майонезом (для бутербродов)
