img
Наши проекты
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты
  • Еда
    • Рецепты
    • Категории рецептов
    • Продукты
    • Кухни мира
    • Мастерклассы
  • Статьи
    • Интересное о еде
    • Детям о еде
    • Рассказы о еде
    • Интересные новости и статьи
    • Фен-шуй и мистика
  • Здоровье
    • ЗОЖ
    • Системы питания
    • Диагностика заболеваний
  • Сообщество
    • Пошаговые рецепты
  • Сервисы
    • Искать
    • Слушать релакс
    • Хозяйкам на заметку
    • Справочник заболеваний
    • Тесты
    • Сонник
    • Гадание на Таро
  • Наши проекты
    • Английская версия
    • Французская версия
    • Все проекты
Войти
Войти

Сладости

Перейти к рецептам ↓
  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Сладости
Зефир с клубникой

Диетологи считают сладости наименее полезными из всех приготовляемых человеком блюд. Они называют всеми нами любимые цукаты, фрукты в желе, суфле, мороженое, шоколад и конфеты, мармелады и кремы источником огромного количества быстроусвояемых углеводов и причиной появления болезней, связанных с нарушением обмена веществ. 

Учёные считают, что избыток сахара и жиров в организме может привести к ожирению и сахарному диабету, и потому особенно увлекаться сладостями не стоит. Но, с другой стороны, всевозможные вкусности являются для многих таким источником вдохновения и наслаждения, что полностью отказаться от употребления сладких блюд просто невозможно. Так, может быть, стоит найти ту самую золотую середину и постараться ввести в свой рацион такое количество сладостей, которое не повредит ни здоровью, ни фигуре?

Банановое желе

Постарайтесь употреблять различные кондитерские изделия – мармелад, желе, пудинги, самбуки, фруктовое суфле или фрукты в желе, приготовленные дома, из натуральных продуктов. Ешьте их в разумных количествах, а не «запоем», тогда вопрос о вреде сладостей отпадёт сам собой. Одна плитка шоколада в неделю, сухофрукты – поштучно, а не пригоршнями, мороженое – не чаще двух раз в месяц, домашнее желе из свежей клубники или яблок и мармелад из айвы – такой рацион не заставит вас мучиться угрызениями совести, а весы не покажут предательское отклонение стрелки вправо. Ведь даже исследователи признают, что сладости положительно влияют на настроение, повышают тонус, помогают выйти из депрессии, раскрашивают наш мир в яркие краски.


Сладкие соусы и кремы, конфеты, фрукты в желе, варенье, конфитюр, фруктовое суфле снабжают наш мозг огромным количеством энергии. Некоторые сладости, такие, как шоколад или цукаты, не только весьма хороши на вкус, но и снабжают наш организм ценными веществами. А сладкие блюда на основе молока или сливок – например, мороженое, могут помочь в борьбе с изжогой. Так что потребление сладостей в умеренных количествах вовсе не грозит вам избыточным весом или повышением сахара в крови, а наоборот, помогает справиться со стрессом и нервозностью, повышает настроение и помогает преодолеть трудности. Кусочек чёрного шоколада или нежнейший зефир – разве могут они стать вашими врагами? Конечно, нет, если соблюдать меру!

Рецепты рубрики: Сладости

  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Молочный торт "Джентельмен"
567
Молочный торт "Джентельмен"
Торт рубленый со сливками и ромом
4K
Торт рубленый со сливками и ромом
Ванильный шифоновый бисквит
642
Ванильный шифоновый бисквит
Шоколадный бисквит "Кастелла"
604
Шоколадный бисквит "Кастелла"
Тесто для печенья с повидлом
505
Тесто для печенья с повидлом
Кексы из сгущёнки
662
Кексы из сгущёнки
Мягкие корзиночки (выпечка для пожилых)
695
Мягкие корзиночки (выпечка для пожилых)
Кокосовые оладьи
811
Кокосовые оладьи
  • Начало
  • Пред.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • След.
  • Конец

Подписка на рассылку новостей

Маленькая команда с большими идеями! Мы делаем отличные материалы

Наши проекты

  • Гороскоп
  • Сонник
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты

Быстрый поиск

  • Астрология и здоровье
  • Мастопатия симптомы и лечение
  • Жимолость сорта
  • КАМНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
  • ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
  • Жимолость
  • Повышенный холестерин
  • Как снизить холестерин

Сервисы

  • Искать
  • Слушать релакс
  • Хозяйкам на заметку
  • Справочник заболеваний
  • Сонник
  • Гадание на Таро

О проекте

  • О проекте
  • Реклама на сайте

Поддержка

  • Правила проекта
  • Связаться с нами

Оставайтесь на связи

img

© С 11 марта 2012 – 2025 ABSPublisher.
Использование материалов только с разрешения редакции.