img
Наши проекты
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты
  • Еда
    • Рецепты
    • Категории рецептов
    • Продукты
    • Кухни мира
    • Мастерклассы
  • Статьи
    • Интересное о еде
    • Детям о еде
    • Рассказы о еде
    • Интересные новости и статьи
    • Фен-шуй и мистика
  • Здоровье
    • ЗОЖ
    • Системы питания
    • Диагностика заболеваний
  • Сообщество
    • Пошаговые рецепты
  • Сервисы
    • Искать
    • Слушать релакс
    • Хозяйкам на заметку
    • Справочник заболеваний
    • Тесты
    • Сонник
    • Гадание на Таро
  • Наши проекты
    • Английская версия
    • Французская версия
    • Все проекты
Войти
Войти

Рецепты с фруктами и ягодами

Перейти к рецептам ↓
  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Рецепты с фруктами и ягодами
Ягоды свежие

Из чего состоит сбалансированный ежедневный рацион? Конечно, в него должны быть включены белковые продукты, а также еда, содержащая углеводы и жиры. Но если не «подкармливать» организм витаминами и минералами, то очень скоро можно почувствовать все признаки авитаминоза. Поэтому сложно переоценить роль свежих овощей, фруктов и ягод в нашем питании, ведь они являются не только источником отличного вкуса, но и полезных веществ.


Фрукты и ягоды на нашем столе в течение всего года – это необходимое условие правильного функционирования организма в целом. Тем более что сегодня нам доступны не только наши, отечественные, фрукты но и экзотические, привезённые из южных стран. Ягоды со своего дачного участка или леса – малина, черника, клубника, земляника, брусника, клюква и прочие – очень полезны в сезон, но при наличии морозильной камеры можно сделать запас витаминов на весь год. Конечно, замороженные ягоды, в которых больше льда, чем сока, не считаются ценным продуктом питания, но при быстрой заморозке они полностью сохраняют свою питательность.

Замораживать можно сливы, персики, вишню, айву, нектарин, кроме того, круглый год в магазине можно купить свежие яблоки, груши, лимоны, мандарины, апельсины, экзотические ананасы, киви, манго, личи, крамболу, финики, кумкват, маракую, авокадо и т.д. Ваше право – выбирать свои, домашние, сезонные фрукты и ягоды или лакомиться привозной экзотикой.

Красная смородина


В качестве заготовок на зиму из фруктов и ягод получаются вкусное варенье, джем, повидло, компоты, желе, соки, конфитюр, пюре, мармелад, пастила и сироп – на все случаи жизни можно приготовить ароматное лакомство! Такие заготовки хороши для пирогов и пирожков, они подходят в качестве начинок для блинчиков, вареников, тортов и пирожных или просто как сладость к чаю. Только не забывайте, что, сваренные с сахаром, такие фрукты и ягоды будут добавлять лишние сантиметры на вашей талии, и потому, если хотите совместить полезное с приятным, лучше всё же употреблять, например, не цукаты, а сухофрукты. Но, разумеется, самыми полезными для организма являются свежие спелые ягоды и фрукты, содержащие максимальное количество важных питательных и ароматических веществ.

Рецепты с ягодами и фруктами в мультике "Мюнхаузена меткий выстрел"

Рецепты рубрики: Рецепты с фруктами и ягодами

  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Запеканка с творогом и рисом при панкреатите
9K
Запеканка с творогом и рисом при панкреатите
Булка калорийная с изюмом (с малым количеством жира и яиц)
4K
Булка калорийная с изюмом (с малым количеством жира и яиц)
Пудинг-шарлот из кислого яблочного пюре
3K
Пудинг-шарлот из кислого яблочного пюре
Желе из кизила
1K
Желе из кизила
Курица с ананасами (по-гавайски)
10K
Курица с ананасами (по-гавайски)
Рисовый пудинг с яблоком при заболеваниях печени
5K
Рисовый пудинг с яблоком при заболеваниях печени
Сок черноплодной рябины или плоды при гипертонии
4K
Сок черноплодной рябины или плоды при гипертонии
Крем творожный с ягодами
4K
Крем творожный с ягодами
  • Начало
  • Пред.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • След.
  • Конец

Подписка на рассылку новостей

Маленькая команда с большими идеями! Мы делаем отличные материалы

Наши проекты

  • Гороскоп
  • Сонник
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты

Быстрый поиск

  • Астрология и здоровье
  • Мастопатия симптомы и лечение
  • Жимолость сорта
  • КАМНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
  • ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
  • Жимолость
  • Повышенный холестерин
  • Как снизить холестерин

Сервисы

  • Искать
  • Слушать релакс
  • Хозяйкам на заметку
  • Справочник заболеваний
  • Сонник
  • Гадание на Таро

О проекте

  • О проекте
  • Реклама на сайте

Поддержка

  • Правила проекта
  • Связаться с нами

Оставайтесь на связи

img

© С 11 марта 2012 – 2025 ABSPublisher.
Использование материалов только с разрешения редакции.