img
Наши проекты
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты
  • Еда
    • Рецепты
    • Категории рецептов
    • Продукты
    • Кухни мира
    • Мастерклассы
  • Статьи
    • Интересное о еде
    • Детям о еде
    • Рассказы о еде
    • Интересные новости и статьи
    • Фен-шуй и мистика
  • Здоровье
    • ЗОЖ
    • Системы питания
    • Диагностика заболеваний
  • Сообщество
    • Пошаговые рецепты
  • Сервисы
    • Искать
    • Слушать релакс
    • Хозяйкам на заметку
    • Справочник заболеваний
    • Тесты
    • Сонник
    • Гадание на Таро
  • Наши проекты
    • Английская версия
    • Французская версия
    • Все проекты
Войти
Войти

Орехи, листья, сухофрукты

Перейти к рецептам ↓
  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Орехи, листья, сухофрукты


Сухофрукт1.jpg
На исходе зимы, когда организму катастрофически не хватает витаминов, нам на помощь приходят сухофрукты и орехи – наши, местные, а также экзотического происхождения. Такая витаминная добавка в ежедневном рационе помогает выдержать до весны, пополняет организм энергией, не даёт упасть духом. Более того, эти полезные продукты ещё и невероятно вкусны! Иногда их дают детям в качестве лакомства вместо шоколада, а те, кто не может жить без сладостей, могут безбоязненно употреблять сухофрукты и орехи в пищу.

Все орехи и сухофрукты имеют высокую пищевую ценность; небольшая горстка изюма, кураги, чернослива зарядят энергией на целый день. А орехи к тому же являются ценным источником белка, и потому они должны быть включены в рацион людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Замечательно то, что в сухофруктах не содержится «химии»: их получают путём естественного высушивания плодов. В процессе производства не используются красители, эмульгаторы, стабилизаторы и прочие опасные ингредиенты. 


Сухофрукты с орехами можно использовать как отдельное блюдо, а можно добавлять их в завтраки на основе овсяных хлопьев. Такая еда очень полезна, вкусна и аппетитно выглядит. 

Если вы ещё не оценили все преимущества сочетания зерновых культур с сухофруктами и орехами, попробуйте «посидеть» на таких завтраках пару месяцев. Добавьте в ежедневный рацион свежие листья салатов, соки и вы обнаружите стабильную, хотя и не столь стремительную, потерю веса, улучшения самочувствия и настроения.

Сухофрукт2.jpg


Из сухофруктов можно готовить замечательные компоты и варить кисели. Кроме того что компот из сушёных яблок, груш, вишни и ягод обладает сбалансированным вкусом и чудным ароматом, он ещё помогает справиться с кетонами в моче (ацетон в моче), особенно у детей. Компот из сухофруктов связывает и выводит токсины, очищает кишечник и печень. Вот почему так важно иметь в доме качественную «сушку».


Что касается орехов, то, как бы они не были вкусны, следует соблюдать осторожность при их употреблении, особенно, если вы даёте их детям. Белок может вызвать аллергическую реакцию, и потому вводить в рацион ребёнка фундук, миндаль, арахис, кешью, грецкие орехи, макадамию или кедровые орешки нужно с осторожностью.

Сухофрукты и орехи используются в кулинарии в качестве начинки и для украшений. Изюм, курагу, чернослив, сушёную вишню можно класть в тесто для кексов, тортов, пирогов, пирожных. С их добавлением делают белковые, масляные, заварные кремы. Орехи в измельчённом виде являются отличной добавкой в тесто, а цельные служат для декорирования тортов и пирожных.

Рецепты рубрики: Орехи, листья, сухофрукты

  •   Facebook
  •   Вконтакте
  •   Twitter
Арбузный салат по-гавайски
1K
Арбузный салат по-гавайски
Исландский кокосовый пирог
1K
Исландский кокосовый пирог
Исландский шоколадный пирог с кокосом
2K
Исландский шоколадный пирог с кокосом
Куриное рагу по-перуански
2K
Куриное рагу по-перуански
Отвар сушёных ягод лимонника китайского
8K
Отвар сушёных ягод лимонника китайского
Отвар растения клюквы (при поносе и заболеваниях желудка)
2K
Отвар растения клюквы (при поносе и заболеваниях желудка)
Пряники (простые в приготовлении)
2K
Пряники (простые в приготовлении)
Просяное печенье с изюмом и орехами
2K
Просяное печенье с изюмом и орехами
  • Начало
  • Пред.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • След.
  • Конец

Подписка на рассылку новостей

Маленькая команда с большими идеями! Мы делаем отличные материалы

Наши проекты

  • Гороскоп
  • Сонник
  • Английская версия
  • Французская версия
  • Все проекты

Быстрый поиск

  • Астрология и здоровье
  • Мастопатия симптомы и лечение
  • Жимолость сорта
  • КАМНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
  • ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ
  • Жимолость
  • Повышенный холестерин
  • Как снизить холестерин

Сервисы

  • Искать
  • Слушать релакс
  • Хозяйкам на заметку
  • Справочник заболеваний
  • Сонник
  • Гадание на Таро

О проекте

  • О проекте
  • Реклама на сайте

Поддержка

  • Правила проекта
  • Связаться с нами

Оставайтесь на связи

img

© С 11 марта 2012 – 2025 ABSPublisher.
Использование материалов только с разрешения редакции.