Психосоматика: головная боль (мигрень)

Мигрень – это головная боль, приходящая внезапно, в виде приступов, и охватывающая половину головы. С точки зрения психосоматики, она обуславливается порочным треугольником «достижения – страх не справиться – депрессивное настроение». 

Очень часто мигрень возникает у людей, которые, в силу своей высокой чувствительности, хотят от себя особых достижений и поэтому страдают повышенной нервной возбудимостью. Однако даже негативные эмоции могут играть важную роль. Быть может, стоит попробовать изменить манеру поведения, чтобы избавиться от мигрени?

Мигрень совершенно несправедливо зовётся в народе болезнью ипохондриков. Это серьёзное заболевание, нуждающееся в специальной терапии.

Судорожное состояние, сопровождающее мигрень, является противоположностью расслабленности, и в данном случае под судорожным состоянием подразумевается неудовлетворённость своими достижениями, а вернее, то, что человек расценивает свои достижения как недостаточные. Чтобы компенсировать судорожное чувство, люди, страдающие от мигреней, стараются окружать себя людьми, многого достигшими в жизни. Если же они однажды и переступают через границы своих обычных достижений, то они почти сразу же находят обоснование, почему им надо срочно отступить назад и в итоге остаться в одиноком и затемнённом пространстве – пространстве, которое они создали для себя. 

Люди, страдающие мигренью и обладающие повышенной чувствительностью, пытаются всеми силами избежать сплетен на работе. Кроме того, они опасаются из-за своих слабостей показать недостаточно хорошие результаты, и поэтому у них появляются судорогам. Как следствие: эти люди стараются общаться с теми, у кого «нормальная» нервная система, и в данном случае их мигрень становится жизненно важным защитным механизмом, который бережёт их от «перегорания предохранителей».

Что же стоит за мигренью? Не только напряжённые нервы. Люди, подверженные приступам мигрени, буквально приходят в бешенство, если их партнёр постоянно придерживается другого, чем они, мнения. Более того, они нередко считают своё мнение единственно верным. 

Всё же было бы несправедливым обвинять в противостояниях и спорах только людей с мигренями. Ведь они раздражаются, так как чувствуют себя непонятыми. Фактом является и то, что их партнёры тоже особо не стараются. Поэтому люди с мигренями думают, что их не слышат, и ведут себя соответственно.

В нашем цивилизованном обществе люди, которые открыто выражают негативные эмоции, считаются истероидами или вообще ненормальными. Как полагают психотерапевты, люди с мигренями в течение слишком длительного времени были вынуждены подстраиваться под кого-то и носить на своём лице «каменную» маску, которую, конечно, в той или иной мере носит на себе каждый. 

Вот почему людям, страдающим от мигрений, важно совершать после активного сдерживания негативных эмоций пешие прогулки, и лучше по лесу. Кроме этого, им может помочь психотерапевтический метод расстановок.