В преддверии зимы: как защитить лицо от мороза?

На дворе конец октября. В преддверии зимы с деревьев облетают последние листья. Надвигаются холода, и вскоре мы вновь столкнёмся с проблемой, что самым уязвимым в зимнюю стужу всегда было и остаётся лицо. Ведь если на руки можно надеть тёплые перчатки или рукавички, волосы защитить шапочкой или пуховым платком, тело согреть шубой или пуховиком, то кожа лица всегда остаётся открытой морозу и ветру. Наши щёки, нос и лоб первыми принимают на себя термический удар – страдают от жары или холода, их сушит ветер и нещадно облучает солнце. Так как же быть? Как защитить лицо от мороза?  Как предупредить появление на коже признаков обветривания, сухости, шелушения и прочих «прелестей» холодного времени года?

Простые, доступные, но эффективные способы ухода за кожей в зимний период включают несколько аспектов, в том числе:

• корректировку рациона;

• защиту от пересыхания, увлажнение кожи;

• питание кожи;

• защиту от УФ-излучения;

• защиту от низких температур.

Профилактические и защитные меры следует начать с пересмотра своего рациона, а именно: с увеличения количества выпиваемой в течение суток жидкости. Этот объём не должен уменьшаться с приходом осенне-зимнего периода, поскольку эластичность клеток кожи зависит не в последнюю очередь от получаемой организмом влаги. И лучше, если это будут натуральные напитки – компоты из сухофруктов, отвары трав, талая вода. Сладкую же газированную воду следует вовсе исключить! Кроме того, если ваша кожа склонна к сухости, введите в ваш пищевой рацион жирные сорта рыбы, растительные масла – оливковое, подсолнечное, кунжутное, кукурузное, тыквенное – и используйте их для заправки салатов. Что же касается жирной кожи, то её, наоборот, лучше не провоцировать жирной пищей.

Зимний период – это не только мороз и холодные ветра на улице. Это ещё и пересушенный от постоянной работы отопительной системы воздух в помещении – дома и на работе. Получается, что нашей коже хронически не хватает влаги. Поэтому нужно использовать увлажняющие крема, но ни в коем случае не перед выходом на мороз. Любая клетка, содержащая влагу, на морозе обречена погибнуть, как сосуд с водой, вынесенный на мороз и растрескавшийся от перехода воды в иное агрегатное состояние. Используйте крема-гидратанты не менее, чем за час до посещения улицы. Помните, что несвоевременное использование даже самых лучших увлажняющих средств может привести к шелушению, сухости, пересыханию кожи.

В осенне-зимний период усиленного питания требует весь организм, и кожа в том числе. К вашим услугам – доступные в аптечной сети витаминно-минеральные комплексы и сбалансированное питание. Причём в дневной рацион можно и нужно включать витаминные чаи, салаты, фрукты и овощи. И, конечно же, не забывайте о питательных масках для кожи. Благо, подручных средств для создания качественной маски для лица предостаточно. В любом холодильнике найдутся творог, сметана, мёд, сливки, яйца, оливковое масло – именно из них получаются самые полезные питательные маски.

Густые и тяжёлые зимние крема, несмотря на то, что они содержат много жиров, также не следует наносить на кожу перед выходом на мороз. Проведите эту процедуру за час-полтора до выхода, а перед тем, как покинуть помещение, просто нанесите слой сухой рассыпчатой пудры.

На зимний период следует отказаться от использования спиртсодержащей косметики. Спирт в холодный период года является дополнительным фактором риска для кожи, и так страдающей от пересыхания и холода.

Если летом и весной вы используете для увлажнения кожи век гели на водной или спиртовой основе, то зимой лучше пользоваться жирными кремами для век. Именно они смогут эффективно защитить очень нежную и тонкую кожу над и под глазами, тем более, если вы планируете долгие прогулки на морозе. В последнее время весьма популярными стали биоактивные патчи – специальные пластинки, пропитанные питательными и защитными средствами, которые наносятся на кожу век.

Кожа при неблагоприятных внешних условиях ведёт себя совершенно естественным образом: пытаясь защититься от ветра и холода, наращивает роговой слой. Отсюда её повышенная шероховатость и шершавость. Для того чтобы безболезненно и нежно очистить кожу от ороговевших пластинок, лучше использовать кремообразный пилинг, а не обычный скраб, который для воспалённых участков лица может оказаться слишком грубым и жёстким.

Вопрос, нужно ли зимой использовать кремы со светофильтрами, – остаётся открытым. Некоторые считают, что в яркие солнечные дни стоит нанести крем с SPF 10 или 15, а другие уверены, что в наших широтах солнце в зимнее время совершенно безопасно для кожи. Более того, именно в коже под воздействием солнечных лучей происходит синтез витамина D. Так что не спешите покупать крем с эффектом защиты от солнца, если, конечно, не планируете ехать на горнолыжные курорты.

Не забывайте, что на морозе нежные губы страдают нисколько не меньше, чем открытые участки кожи и носа. Поэтому обеспечьте им защиту: приобретите жирную гигиеническую помаду, делайте по вечерам медовые и масляные маски для губ, массируйте их мягкой щёткой во время чистки зубов. Бережно защищённые от ветра и мороза губы никогда не приобретут синюшный оттенок, не потрескаются, не будут шелушиться.

Одним словом, если каждому открытому участку вашего лица вы предоставите соответствующий уход и защиту в зимнее время, вы будете вознаграждены: в зеркале вы увидите красавицу (или красавца) с алыми губами, блестящими глазами и нежным румянцем на щеках.