Гороскоп на неделю

Просмотров
1892

Самодиагностика → Психосоматика заболеваний желудочно-кишечного тракта: стресс и проблемы с ЖКТ



Заболевания в области ЖКТ в основном являются следствием длительного стресса, перегрузки и одиночества, точнее говоря, чувства, что человеку всё приходится делать одному. Кроме перечисленного, сложности с ЖКТ могут быть результатом бесконечных забот, нехватки общения и глубоко спрятанных нереализованных желаний.


Известно, что люди, вынужденные долгое время сталкиваться с нерешёнными проблемами в сфере личных отношений, буквально сдерживают свои импульсы и чувства и с какого-то момента начинают страдать регулярными болями в желудке. В этом случае невысказанная досада и нереализованная потребность в поддержке приводят к эмоциональному застою, который не позволяет больному трезво оценивать ситуацию.

Depositphotos_3862566_s-2015.jpg

Психосоматика заболеваний желудочно-кишечного тракта: стресс и проблемы с ЖКТ

У всех нас есть потребности – большие, малые, важные или гедонистические. Однако если их игнорировать и не прислушиваться к ним, пока они лишь зарождаются, то проблемы гарантированы, поскольку тогда  они начинают разрастаться и крепнуть, и становится всё труднее установить с ними внутренний контакт. Это может продолжаться до тех пор, пока однажды мы не утратим над ними контроль и не выплеснем чувства в лицо нашему визави, накричав на него и, соответственно, обидев. Иными словами, может произойти именно то, чего мы изначально хотели избежать.


Распознавать импульсы, пока они пребывают в зародышевом состоянии, и устанавливать с ними контакт – очень важный шаг на пути к изменению наших привычек от нездоровых к здоровым. Лучше всего пробовать работать со своими импульсами в ситуациях, которые нам не кажутся сильно будоражащими и щекотливыми, например, при совершении покупок, на заправочной станции или в ресторане, то есть в общении с людьми, которые нам совсем не близки. Подходят также ситуации, в которых мы можем успешно можем дистанцироваться от наших болезненных потребностей.

Коротко и ясно: главный принцип предохранения от "перегорания эмоциональной лампочки" заключается, во-первых, в восприятии своих желаний и, второе, во вхождении с ними в контакт, пока те ещё находится в зачатке.


Перевод с немецкого И. Егоровой (aka_silikus)