Тело человека на 70% состоит из жидкости. Вода постоянно выделяется через поры кожи (с потом), через лёгкие (водяные пары в выдыхаемом воздухе), через почки (с мочой) и другими путями. Эти потеря воды должны постоянно возмещаться. Здоровый человек в среднем должен получать ежедневно примерно 1,5-2 л жидкости (сюда включены и жидкие блюда – супы, компоты), в жаркую погоду и особенно в сухом жарком климате это количество увеличивается.
Сколько можно пить при болезнях печени?
При болезнях печени не стоит ограничивать поступающую в организм жидкость. Напротив, при некоторых заболеваниях, таких, как болезнь Боткина, желательно увеличить количество жидкости, выпиваемой больным, до 2 и более литров в сутки. Цель увеличения количества жидкости – стимуляция выведения из организма ненужных продуктов распада белка и увеличение веделения желчи.
Талая вода, верни здоровье: получение и использование талой воды
Формула жизни: сакральные тайны талой воды
Сколько нужно пить воды?
