Закрыть
Судак, приготовленный на пару

Судак, приготовленный на пару

Просмотров: 29565

Продукты:
* Сейчас нет активных предложений от партнёров
Категория: Рецепты , Отварная рыба , Паровая рыба , Рыбные рецепты , Диетическая кухня , Рецепты и продукты при болезнях печени , Рецепты и продукты для похудения , Рецепты и продукты при заболеваниях ЖКТ , Паровая кухня
← Предыдущий рецепт
Следующий рецепт →

Ингредиенты

  • 1 кг судак
  • 4-5 листьев салата
  • соль
  • 4 горошка чёрного перца
  • 30 г зелени укропа или петрушки
  • 0,5 стакана оливкового масла
  • 2-3 лавровых листа
  • несколько долек лимона
  • 0,5 ч. ложки душицы
Судака освободить от внутренностей и чешуи (см. статью "Разделка рыбы"), посолить, смазать оливковым маслом. Внутрь положить перец, зелень и лавровый лист, посыпать сверху душицей. Уложить в пароварку на листья салата. Готовить в пароварке 10-15 минут. 

Перед подачей на стол выжить на судака 1-2 ч. ложки лимонного сока.

Рекомендации

Рекомендовано людям, имеющим проблемы с лишним весом, ЖКТ, печенью, селезёнкой.

Сейчас смотрят рецепты

Судак фри Судак фри
Салат из филе судака с картофелем Салат из филе судака с картофелем
Салат из судака с оливками Салат из судака с оливками


Рекомендуем посмотреть

Отварная рыба
Паровая рыба
Паровая рыба
Рыбные рецепты
Рыбные рецепты
Диетическая кухня
Диетическая кухня
Рецепты и продукты при болезнях печени
Рецепты и продукты при болезнях печени
Рецепты и продукты для похудения
Рецепты и продукты при заболеваниях ЖКТ
Рецепты и продукты при заболеваниях ЖКТ
Паровая кухня
Паровая кухня

Сейчас смотрят: Хозяйкам на заметку

Заметка №12: "О хранении лимонов"
Заметка №141: "О хранении лимонов и апельсинов"
Заметка №142: "О лимонном соке"
Заметка №32: "О свойствах петрушки"
Заметка №380: "Как дольше сохранить свежими петрушку, укроп и сельдерей?"
Заметку №452: "Как правильно разделывать рыбу?"
Заметка №147: "О хранении чёрного перца"
Заметка №287: "Как сделать так, чтобы соль не отсыревала?"
Заметка №97: "О листовом салате"
Заметка №60: "О рыбном запахе"
Заметка №129: "Как избавиться от рыбного запаха?"

Посмотрите наш сонник

Сонник цепь
Сонник кетткар
Сонник свеча
Сонник ядерная энергетика
Сонник знакомиться
Сонник официант