Золотая пора любви: секс у пожилых

Сколько нежных и чувственных стихов написано поэтами о любви. О поздней, осенней любви. О той, которая может стать последней. О любви, которая в отличие от пылкой юношеской – взрывоопасной и непредсказуемой, – горит ровным, ярким пламенем. Про силу таких чувств на закате лет писал и Тютчев, и Ахматова, и Блок, и Цветаева. Поэты от Бога в нескольких строчках смогли отразить суть явления: в зрелости чувства не становятся менее сильными, просто приобретают другие формы, и акцент любви смещается от чувственности к духовности.

А что же происходит в нашей жизни? В жизни тех, кто уже перешагнул порог пятидесятилетия и стоит на новом рубеже шестого, а то и седьмого десятка? По-прежнему ли интенсивно бьются сердца пожилых любовников? И не смешное ли это словосочетание – пожилые страстные любовники?

Смеем заверить вас, что всё, что связано с любовью (духовной или физической), настоящей, искренней, проверенной временем, не вызывает ни смеха, ни желания острить и иронизировать: ни над привязанностью друг к другу пожилой пары, ни над её желанием продлить редкие, а потому ещё более ценные, чувственные моменты обладания друг другом.

Всё в нашем мире есть энергия и информация. И мы сами является носителями множества разных видов энергии, но самой мощной из них является сексуальная энергия, дающая людям силы жить, любить, радоваться, творить, излучать свет.

Сексуальная энергия делает людей красивыми и молодыми. Даже пожилым она позволяет сохранять обаяние и притягательность.

Разумеется, с возрастом человек не лишается умения любить, он по-прежнему нуждается в ласке и нежных чувствах, но – что тут поделаешь! – тело стареет, меняется физиология, и, как ни крути, ощущения трансформируются под воздействием гормонального фона.

Но ведь «есть ещё порох в пороховницах», и даже если вам за 50, нельзя ставить крест на радостях полноценной сексуальной жизни. Не удивляйтесь этой цифре: многие бабушки и дедушки ведут активную половую жизнь и получают от этого не меньшее удовольствие, чем активные, неопытные, но любопытные молодые люди. А что же говорит статистика о людях, не ведающих преград для активного секса после 45?

Итак, по данным американской ассоциации пенсионеров, исследовавшей вопрос сексуальности в зрелом возрасте, были получены ошеломляющие результаты. Оказывается, вплоть до 59 лет 80% женщин и мужчин имеют постоянного партнёра, но к 75 годам своих подруг лишается 48% мужчин и 79% женщин. Несмотря на то, что сексуальная активность с возрастом снижается не только по причине потери партнёра, но и из-за проблем со здоровьем, 68% женщин и 64% мужчин вполне удовлетворены своей половой жизнью. Сам за себя говорит тот факт, что четверть из опрошенных мужчин и 7% женской аудитории ответили, что принимают гормональные препараты для улучшения качества сексуальных функций: значит, и в зрелом возрасте очень важно получать и дарить радость друг другу. Так, может быть, именно этот период жизни является если не лучшим, то уж точно не худшим для двух любящих сердец?

Да, медики имеют обо всём свою, подкреплённую фактами и исследованиями, точку зрения. И о том, насколько хорош секс после 50, свидетельствуют данные американского Института здоровья женщины. Врачи утверждают, что у зрелых мужчин страх не удовлетворить партнёршу не более острый, чем у восемнадцатилетних юнцов. А женщины в возрасте от 50 до 60 лет почти в два раза реже испытывают неудовлетворенность от секса и на треть реже – болезненные ощущения во время полового акта.

Что же рекомендуют доктора тем, кто перешагнул 50-тилетний возрастной рубеж, но чувствует в себе силы и желание обладать и отдавать? Во-первых, нужно научиться – если не научились раньше, – общаться с партнёром во время секса. Не стесняйтесь обсуждать нюансы, говорить о том, что именно вам доставляет особое наслаждение. Психологи утверждают, что искреннее желание помочь партнёру и обсуждение с ним самой острой проблемы – например, нарушения эрекции, – позволяет преодолеть множество проблем.

Во-вторых, не следует спешить. Прошли те времена, когда от одной мысли о теле желанного человека по чреслам пробегал огонь и никто и слышать не хотел ни о какой прелюдии. Сейчас же этап «подготовки» должен стать более длительным и нежным. Не стесняйтесь прибегать к мануальной стимуляции – пусть ваши ласки станут разнообразными и изысканными. Не возмущайтесь по поводу происходящих с вашим организмом перемен – слушайте тело, приспосабливайтесь к новым условиям. Возможно, женщине в период менопаузы и повышенной сухости влагалища понадобится лубрикант. Почему бы и нет, если это улучшит качество ваших интимных отношений?

В-третьих, используйте возможность подключения не только гормональных препаратов для улучшения сексуальной функции – по рекомендации врача, разумеется, – но и силу природы: готовьте полезные для потенции блюда, держите в холодильнике натуральные стимуляторы – афродизиаки: шоколад, устрицы, женьшень, лимонник, кедровые орешки, миндаль, авокадо, дыни, крабы. Готовьте с добавлением острых и пряных специй: красный и чёрный перец, тмин, лук, чеснок, имбирь, анис, сельдерей, майоран, кардамон – все эти приправы должны стать вашими помощниками в преодолении возрастного барьера.

И, наконец, чтобы в зрелом возрасте украсить свою жизнь качественным сексом с любимым человеком, постарайтесь избавиться от предрассудков и стереотипов. Не слушайте тех, кто говорит, что на склоне лет человек не способен дарить радость в постели. Так считают неудачники, потерпевшие фиаско. Не стесняйтесь слушать своё тело и плыть по волнам желаний – нет ничего постыдного в том, что вы с радостью дарите наслаждение и хотите его получать. Ведите активный образ жизни и отрегулируйте питание: забота о теле продлевает физическую жизнь и помогает аккумулировать в себе необходимый энергетический заряд.

Помните, что неспособность реализовать свою сексуальность может привести к застою энергии, болезням тела и души. Любите друг друга на здоровье!